| Entspannung/Körpererfahrung |
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In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht können spezielle Kurse im vhs-Programm von den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der Kurs an dem Sie teilnehmen wollen, dazugehört. Die Teilnahmebescheinigung der VHS erhalten Sie am Ende des Kurses, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.
Teilnahmebescheinigungen:
Bei Teilnahme an mindestens 80% der Unterrichtsstunden kann nach Beendigung eines Kurses auf Wunsch eine kostenpflichtige Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.
Teilnahmebestätigung ohne Lehrgangsinhalt: 2,00 € (bei Versand: 3,00 €)
Teilnahmebestätigung mit Lehrgangsinhalt: 4,00 € (bei Versand: 5,00 €)
Für unsere Mitglieder entfallen diese Kosten.
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Yoga meets Pilates Flow2.109
Datum: 08.03.2013 bis 26.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Wir kombinieren Yogahaltungen mit traditionellen Pilatesübungen. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, Muskelverspannungen gelöst, die Haltung korrigiert und Muskulatur aufgebaut. Integriert werden Übungen mit FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie Wirbelsäule und Gelenke zu mobilisieren.
Bitte mitbringen: Kleines Kissen, Decke, Stoppersocken, Redondo Ball Ø 22 - 26 cm.
Kursleitung: Iris Döll
Beginn: Freitags, ab 08.03.13, 8.30 - 9.45 Uhr, 15 x
Kursgebühr: € 86,00 (inkl. Bereitstellungsgebühr für Flow Tonic® Pads)
Chi Yoga Flow & Meditation2.110
Datum: 05.03.2013 bis 23.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Chi Yoga - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen in dynamischer Verbindung mit dem Atem fließend ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das Herz-Kreislauf-System an, steigert die Vitalität, löst Blockaden und wirkt wohltuend entspannend. Desweiteren werden verschiedene Meditationstechniken erlernt und praktiziert.
Eine Stunde, bei der man aus dem Stress des Alltags wieder zu sich selbst finden kann.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, warme Socken.
Kursleitung: Iris Döll
Beginn: Dienstags, ab 05.03.13, 18.15 - 19.45 Uhr, 16 x
Kursgebühr: € 100,00
Body & Mind Special –Aroha® & Chakra Yoga2.111
Datum: 16.03.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Wellness-Workshop mit Elementen aus Aroha und harmonisierendem Chakra Yoga.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke.
Seminarleitung: Iris Döll
Veranstaltungstermin: Sa., 16.03.13, 15.30 – 19.00 Uhr
Gebühr: € 20,00
Body & Mind Special – Trilo Chi & Chi Yoga2.112
Datum: 04.05.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Optimale Balance für Körper, Geist und Seele mit einer ausgewogenen Kombination aus Bewegung und Entspannung.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke.
Seminarleitung: Iris Döll
Veranstaltungstermin: Sa., 04.05.13, 15.30 – 19.00 Uhr
Gebühr: € 20,00
Body & Mind Special – Yoga Walk & Coretraining2.113
Datum: 06.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Körper und Geist in Harmonie – atembewusstes Gehen kombiniert mit einem effektiven Tiefenmuskulaturtraining für eine stabile Körpermitte.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke.
Seminarleitung: Iris Döll
Veranstaltungstermin: Sa., 06.07.13, 15.30 – 19.00 Uhr
Gebühr: € 20,00
Ashtanga Power Yoga2.114
Datum: 05.02.2013 bis 30.04.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Schritt für Schritt zu neuer Energie.
Fließende Asanas (Körperübungen) dehnen und kräftigen den Körper. Durch bewusste Atmung werden Geist und Körper zur Ruhe gebracht. Sanfte Klänge sowie moderne Beats runden die einzelnen Yogastunden ab. Jede Trainingseinheit beginnt und endet mit einer Entspannung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte.
Kursleitung: Christina Händel (Yogalehrerin)
Beginn: Dienstags, ab 05.02.13, 17.15 - 18.45 Uhr, 10 x
Kursgebühr: € 63,00
PowerVit® Yoga2.115
Datum: 08.03.2013 bis 26.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Verschiedene Einflüsse aus Yoga, Pilates und dem klassischen Body-Workout werden zu einem wirkungsvollen und dynamischen Ganzkörperkräftigungstraining zusammengefügt. Ein neuartiger Fitnessstil, der mit Dynamik und Power eine Alternative zum reinen Yoga oder Pilates bietet. Gefördert werden körperliche und geistige Fitness sowie eine persönliche Balance.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken.
Kursleitung: Melanie Ditterich
Beginn: Freitags, ab 08.03.13, 18.30 - 19.30 Uhr, 17 x
Kursgebühr: € 72,00
PowerVit® Yoga2.116
Datum: 08.03.2013 bis 26.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken.
Kursleitung: Melanie Ditterich
Beginn: Freitags, ab 08.03.13, 19.30 - 20.30 Uhr, 17 x
Kursgebühr: € 72,00
PowerVit® Yoga für Männer2.117
Datum: 27.02.2013 bis 24.07.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken.
Kursleitung: Melanie Ditterich
Beginn: Mittwochs, ab 27.02.13, 20.30 - 21.30 Uhr, 17 x
Kursgebühr: € 72,00
Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene2.118
Datum: 18.02.2013 bis 24.06.2013
Ort: Mainmühle Haßfurt
Beschreibung: Durch Yogaübungen dehnen und kräftigen wir unseren Körper. Die oft in ihrer Funktion eingeschränkten Gelenke werden wieder beweglicher. Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff und Energie. Im Vordergrund steht immer die körperliche und geistige Entspannung. Spezielle Techniken, Meditationen sowie Elemente aus dem Autogenen Training verhelfen dazu. Teilnehmen kann jeder. Sportliche Fitness und das Alter spielen keine Rolle.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Yoga-Matte, kleines Kissen, Decke.
Kursleitung: Jenifer Wenger (Yogalehrerin)
Beginn: Montags, ab 18.02.13, 9.30 - 11.00 Uhr, 15 x
Kursgebühr: € 92,00
Ergebnisse 1 bis 10 von insgesamt 48
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