Kalender

Veranstaltungen am 26.09.2017:

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Bodyforming
Di.
26.09.17
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Zeit:
Di., 26.09.2017 - Di., 06.02.2018, 20:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
106,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Intensive Workouts stärken die Muskulatur an Bauch, Beinen, Rücken, Po und formen so die Figur. Dieses funktionelle Training fördert die Beweglichkeit, festigt das Bindegewebe und trainiert besonders die Tiefenmuskulatur. Integriert werden Übungen mit FlowTonic® Pads, die dazu dienen, den Körper zu dehnen und zu... 
Cardio-Pilates
Di.
26.09.17
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Zeit:
Di., 26.09.2017 - Di., 06.02.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
95,00 € (inkl. Bereitstellungsgebühr für Übungsmaterialien)
Info:
Wirkungsvolle Herz-Kreislauftrainingssequenzen werden verbunden mit Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte. Kombiniert mit Faszientraining, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und effektiven ganzheitlichen Dehnungsübungen machen diese Stunden zu einem ganzheitlichen Workout.... 
Rückenschule
Di.
26.09.17
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Zeit:
Di., 26.09.2017 - Di., 19.12.2017, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Mainmühle, E 2
Dauer:
10 x
Kosten:
69,00 €
Info:
Effektives Trainingsprogramm für Berufstätige.
Nach einem Warm up stehen Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt, um Haltung und Koordination zu verbessern sowie die Beweglichkeit zu steigern. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingseinheit ab. 
Chi Yoga Flow & Meditation
Di.
26.09.17
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Zeit:
Di., 26.09.2017 - Di., 06.02.2018, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Mainmühle, VS
Dauer:
16 x
Kosten:
113,00 €
Info:
Yoga Flow - eine sportliche Form des Hatha Yoga. Die verschiedenen Yogastellungen gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atem ineinander über und bewirken so einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das... 
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